Wiosenne ćwiczenia na świeżym powietrzu

Postanowiłem trochę poćwiczyć. Ponieważ akurat rozpętała się pandemia koronowirusa, ćwiczenia z basenu i siłowni musiałem przenieść w plener. Na filmie poniżej zobaczycie zbitkę ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Ćwiczenia przeprowadziłem 21 i 22 marca 2020 roku, pod Węgorzewem, mapka poniżej. Zabytkowy cmentarz, świetny punkt widokowy. Można dojechać autem, choć ja zostawiłem samochód przy drodze krajowej i do miejsca ćwiczeń doszedłem na piechotę. Zawsze to dodatkowe ćwiczenie.

Na początek mała rozgrzewka, chwila rozciągania, wymachy nogami i rękoma. Biorąc pod uwagę fakt, że zaczynając odchudzanie nie byłem w stanie przejść bezboleśnie pięciu metrów… Uważam, że jest nieźle.