Przejdź do treści

GrubasFit

Ważyłem 230,6kg – dieta, trening, walka.

  • Strona główna
  • O nas
  • Kategorie
    • Obiad
    • Śniadanie
    • Przepisy
    • Rekordy
    • Rezultaty
    • YouTube
    • Życie
  • Kontakt
YouTube 

Grilowany kurczak w sosie słodko-kwaśnym

14 stycznia 202312 marca 2023 Łukasz Nowicki

Dzisiaj na obiad grilowany kurczak w sosie słodko-kwaśnym, z ryżem i sałatką.

Czytaj dalej
YouTube 

Mirkowyzwanie jesienne 2021

4 listopada 20214 listopada 2021 Łukasz Nowicki

Dobry wieczór! Zanim przejdę do samego artykułu, należy wyjaśnić, co kryje się za słowem, tagiem #mirkowyzwanie. Organizatorzy akcji opisują ją

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Zdrowa dieta może złagodzić objawy depresji

16 września 202116 września 2021 Manchester University

Analiza danych z badania prawie 46.000 osób wykazała, że utrata masy ciała, zwiększanie wartości odżywczych i zmniejszenie tłuszczu w diecie,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

10 wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania

9 września 20217 września 2021 Clarke University

Znak naszych czasów, przeciętny człowiek jest często pod presją czasu, żyje w dużym stresie i je w biegu. Może być

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Przyczyny otyłości

8 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

Wiele czynników wpływa na masę ciała – geny, choć efekt jest niewielki, a dziedziczność nie jest przeznaczeniem; wpływy prenatalne i

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Problemy z wagą bardzo obciążają ciało i umysł

7 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

W starym duchowym „Dem Bones„, każda część ciała jest połączona z następną w kolejce: kość udowa z rzepką, rzepka z

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

„Czysta”, surowa lub organiczna żywność nie spowoduje utraty wagi

6 września 20212 września 2021 VIC

Żywność uważana za „czystą”, surową lub organiczną może być pożywna, ale może też nie być. Istnieją korzyści z wyboru żywności,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Wiele napojów przyczynia się do wzrostu wagi

5 września 20212 września 2021 VIC

Musimy pić płyny, aby uniknąć odwodnienia, a woda jest najlepszym wyborem. Nie zawiera ona również żadnych kilodżuli (energii), jak wiele

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Czy powinieneś spróbować diety keto?

1 września 202127 sierpnia 2021 Harvard Health Publishing

Reklamuje się ją jako cud odchudzania, ale ten plan żywieniowy jest w rzeczywistości dietą medyczną, która wiąże się z poważnym

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Ślad niedoboru wody ujawnia wpływ indywidualnych wyborów żywieniowych w USA

31 sierpnia 202127 sierpnia 2021 Ann Arbor

W ostatnich latach wiele uwagi poświęcono śladowi węglowemu żywności, którą spożywamy, skupiając się głównie na ogromnym udziale produkcji mięsa, a

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Dieta wysokocukrowa tłumi uwalnianie dopaminy, wyzwalając objadanie się

30 sierpnia 202127 sierpnia 2021 Ann Arbor

Każdy to wie: Całe pudełko ciasteczek harcerskich liczy się jako jedna porcja, prawda? Przynajmniej tak się wydaje, a badania przeprowadzone

Czytaj dalej
  • ← Poprzednie
  • Następne →

Szukaj

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Email

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

Otyłość związana z zachowaniem jest szczególnie szkodliwa dla zdrowia
Nauka Życie 

Otyłość związana z zachowaniem jest szczególnie szkodliwa dla zdrowia

12 marca 2023 Łukasz Nowicki
Otyłość i nadwaga poważnie zwiększają ryzyko zgonu – ostrzegają naukowcy z University of Colorado Boulder
Nauka Życie 

Otyłość i nadwaga poważnie zwiększają ryzyko zgonu – ostrzegają naukowcy z University of Colorado Boulder

10 marca 202312 marca 2023 Łukasz Nowicki
Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.
YouTube Życie 

Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.

24 stycznia 202124 stycznia 2021 Łukasz Nowicki
12 minut strachu
Życie 

12 minut strachu

21 stycznia 202126 stycznia 2021 Łukasz Nowicki

O witrynie

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

  • Dieta
  • Nauka
  • Nie dla mnie
  • Obiad
  • Pomocnicze
  • Przepisy
  • Rekordy
  • Rezultaty
  • Śniadanie
  • Sosy
  • Surówka
  • YouTube
  • Zupa
  • Życie
Prawa autorskie © 2023 GrubasFit. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Motyw: ColorMag stworzony przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress.