Dieta wysokocukrowa tłumi uwalnianie dopaminy, wyzwalając objadanie się
Każdy to wie: Całe pudełko ciasteczek harcerskich liczy się jako jedna porcja, prawda? Przynajmniej tak się wydaje, a badania przeprowadzone
Czytaj dalej
Diety niskowęglowodanowe są nie tylko dobre dla planety, ale i zdrowsze
Nowe badanie analizujące ślad węglowy tego, co ponad 16.000 Amerykanów zjada w ciągu dnia, ma dobrą wiadomość dla świadomych ekologicznie
Czytaj dalej
Zdrowa dieta powiązana z prawidłowym starzeniem się komórek u kobiet
Jedzenie diety, która jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna, a niska w dodany cukier, sód i przetworzone mięsa
Czytaj dalej
Naukowcy identyfikują szlak wątrobowy związany z negatywnym wpływem diety wysokotłuszczowej i wysokocholesterolowej
Nie jest tajemnicą, że dieta wysokotłuszczowa, wysokocholesterolowa i „śmieciowe” jedzenie są związane z poważnymi problemami zdrowotnymi, w tym z wysokim
Czytaj dalej
Każdy zjedzony hot dog skraca życie o 36 minut
Małe zmiany w diecie mogą pomóc Ci żyć zdrowiej i bardziej zrównoważenie Jedzenie hot-doga może kosztować Cię 36 minut zdrowego
Czytaj dalej
Zupa krem z dyni i bakłażana, z pulpetami
Zupa Przygotować bulion warzywny (wywar z pietruszki, marchewki, cebuli, selera naciowego, korzenia selera, pora z solą, pieprzem, zielem angielskim i
Czytaj dalej
Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.
Zacznę od serdecznych podziękowań swoim obserwatorom na Facebooku, na Instagramie, na YouTube oraz na Wykopie – za, w zdecydowanej większości,
Czytaj dalej
12 minut strachu
17 stycznia 2021 roku, przeżyłem dwanaście minut strachu. Mniej więcej, tak mi wyszło z obliczeń „w głowie”, które mogą być niedokładne, ale są, o tyle, o ile, poparte czasem zgłoszenia i tym podobnymi. Więc przyjmuję, że było to 12 minut. Choć czasami wydawało mi się, że dwanaście godzin. Ale kluczowym elementem pierwszego zdania pozostaje „przeżyłem”.
Czytaj dalej
Podsumowanie roku na Instagramie
To jak to wyglądało u mnie? Zaskakująco, zaskakująco… ale cieszy wszystko 🙂 Wszystkiego najlepszego w nadchodzącym Nowym Roku! Przede wszystkim
Czytaj dalej
Sałatka na obiad
Na obiad dostałem sałatkę, w skład której wchodzą: miks sałat, czerwona fasola, groszek konserwowy, ciecierzyca, czerwona papryka, ogórek konserwowy, tuńczyk
Czytaj dalej
Domowy schab pieczony na śniadanie
Dzień dobry, dzisiaj na śniadanie kuchnia mojej kochanej żony poleca: dwa plastry domowego schabu pieczonego w przyprawach (konkretnie w soli,
Czytaj dalej