GrubasFit

Brzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się

Nie ma magicznej mikstury odchudzającej Istnieje wiele niezdrowych błędnych przekonań na temat utraty wagi. Nie ma magicznych pokarmów ani sposobów

Niektóre badania sugerują, że jednym z powodów przejadania się osób z otyłością jest to, że nie lubią one jedzenia –

Jedzenie diety, która jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna, a niska w dodany cukier, sód i przetworzone mięsa

Małe zmiany w diecie mogą pomóc Ci żyć zdrowiej i bardziej zrównoważenie Jedzenie hot-doga może kosztować Cię 36 minut zdrowego