Jak zdrowe śniadanie wpływa na skuteczność odchudzania?
We wtorek pisałem o tym, że warto ograniczyć jedzenie wieczorową porą. A co ze śniadaniem? Śniadanie jest jednym z kluczowych
Read More
Odchudzanie z GrubasFit
Odchudzadznie – ważyłem 230,6kg – dieta, trening, walka.
YouTube
Jak odchudzać się bez liczenia kalorii?
Odchudzanie kojarzy się najczęściej z liczeniem kalorii i ścisłym monitorowaniem ilości spożywanych pokarmów. Jednak nie każdy czuje się komfortowo z
Read More
Czy warto stosować post przerywany w odchudzaniu?
Post przerywany, czyli okresowe ograniczanie jedzenia, zyskuje na popularności jako skuteczna strategia wspierająca odchudzanie. Ten sposób odżywiania polega na naprzemiennym
Read More
Kanapowczynie – odcinek 8
To nowa wersja, poprzednia miała problem z dźwiękiem przez kilka minut, w środku filmu – bardzo za to przepraszam. To
Read More
Kanapowczynie – odcinek 1
Kanapowcy / Kanapowczynie to polska wersja popularnego formatu telewizyjnego „Real Men,” który swoją premierę miał w 2020 roku. Ten program
Read More