Pomijanie posiłków nie sprawi, że schudniesz
Brzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się
Czytaj dalejBrzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się
Czytaj dalejNie ma magicznej mikstury odchudzającej Istnieje wiele niezdrowych błędnych przekonań na temat utraty wagi. Nie ma magicznych pokarmów ani sposobów
Czytaj dalejNiektóre badania sugerują, że jednym z powodów przejadania się osób z otyłością jest to, że nie lubią one jedzenia –
Czytaj dalejJedzenie diety, która jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna, a niska w dodany cukier, sód i przetworzone mięsa
Czytaj dalejMałe zmiany w diecie mogą pomóc Ci żyć zdrowiej i bardziej zrównoważenie Jedzenie hot-doga może kosztować Cię 36 minut zdrowego
Czytaj dalejAnaliza danych z badania prawie 46.000 osób wykazała, że utrata masy ciała, zwiększanie wartości odżywczych i zmniejszenie tłuszczu w diecie,
Czytaj dalejZnak naszych czasów, przeciętny człowiek jest często pod presją czasu, żyje w dużym stresie i je w biegu. Może być
Czytaj dalejWiele czynników wpływa na masę ciała – geny, choć efekt jest niewielki, a dziedziczność nie jest przeznaczeniem; wpływy prenatalne i
Czytaj dalejW starym duchowym „Dem Bones„, każda część ciała jest połączona z następną w kolejce: kość udowa z rzepką, rzepka z
Czytaj dalejŻywność uważana za „czystą”, surową lub organiczną może być pożywna, ale może też nie być. Istnieją korzyści z wyboru żywności,
Czytaj dalejMusimy pić płyny, aby uniknąć odwodnienia, a woda jest najlepszym wyborem. Nie zawiera ona również żadnych kilodżuli (energii), jak wiele
Czytaj dalej