Dieta

Brzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się

Nie ma magicznej mikstury odchudzającej Istnieje wiele niezdrowych błędnych przekonań na temat utraty wagi. Nie ma magicznych pokarmów ani sposobów

Niektóre badania sugerują, że jednym z powodów przejadania się osób z otyłością jest to, że nie lubią one jedzenia –

Jedzenie diety, która jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna, a niska w dodany cukier, sód i przetworzone mięsa

Małe zmiany w diecie mogą pomóc Ci żyć zdrowiej i bardziej zrównoważenie Jedzenie hot-doga może kosztować Cię 36 minut zdrowego

Analiza danych z badania prawie 46.000 osób wykazała, że utrata masy ciała, zwiększanie wartości odżywczych i zmniejszenie tłuszczu w diecie,

Znak naszych czasów, przeciętny człowiek jest często pod presją czasu, żyje w dużym stresie i je w biegu. Może być

Wiele czynników wpływa na masę ciała – geny, choć efekt jest niewielki, a dziedziczność nie jest przeznaczeniem; wpływy prenatalne i

W starym duchowym „Dem Bones„, każda część ciała jest połączona z następną w kolejce: kość udowa z rzepką, rzepka z

Żywność uważana za „czystą”, surową lub organiczną może być pożywna, ale może też nie być. Istnieją korzyści z wyboru żywności,

Musimy pić płyny, aby uniknąć odwodnienia, a woda jest najlepszym wyborem. Nie zawiera ona również żadnych kilodżuli (energii), jak wiele