Przejdź do treści

GrubasFit

Ważyłem 230,6kg – dieta, trening, walka.

  • Strona główna
  • O nas
  • Kategorie
    • Obiad
    • Śniadanie
    • Przepisy
    • Rekordy
    • Rezultaty
    • YouTube
    • Życie
  • Kontakt

Dieta

Dieta Nauka 

Zdrowa dieta może złagodzić objawy depresji

16 września 202116 września 2021 Manchester University

Analiza danych z badania prawie 46.000 osób wykazała, że utrata masy ciała, zwiększanie wartości odżywczych i zmniejszenie tłuszczu w diecie,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

10 wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania

9 września 20217 września 2021 Clarke University

Znak naszych czasów, przeciętny człowiek jest często pod presją czasu, żyje w dużym stresie i je w biegu. Może być

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Przyczyny otyłości

8 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

Wiele czynników wpływa na masę ciała – geny, choć efekt jest niewielki, a dziedziczność nie jest przeznaczeniem; wpływy prenatalne i

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Problemy z wagą bardzo obciążają ciało i umysł

7 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

W starym duchowym „Dem Bones„, każda część ciała jest połączona z następną w kolejce: kość udowa z rzepką, rzepka z

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

„Czysta”, surowa lub organiczna żywność nie spowoduje utraty wagi

6 września 20212 września 2021 VIC

Żywność uważana za „czystą”, surową lub organiczną może być pożywna, ale może też nie być. Istnieją korzyści z wyboru żywności,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Wiele napojów przyczynia się do wzrostu wagi

5 września 20212 września 2021 VIC

Musimy pić płyny, aby uniknąć odwodnienia, a woda jest najlepszym wyborem. Nie zawiera ona również żadnych kilodżuli (energii), jak wiele

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Pomijanie posiłków nie sprawi, że schudniesz

4 września 20212 września 2021 VIC

Brzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Odchudzanie – powszechne mity

3 września 20212 września 2021 VIC

Nie ma magicznej mikstury odchudzającej Istnieje wiele niezdrowych błędnych przekonań na temat utraty wagi. Nie ma magicznych pokarmów ani sposobów

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Czy muszki-owocówki mogą tyć?

2 września 20212 września 2021 Ann Arbor

Niektóre badania sugerują, że jednym z powodów przejadania się osób z otyłością jest to, że nie lubią one jedzenia –

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Czy powinieneś spróbować diety keto?

1 września 202127 sierpnia 2021 Harvard Health Publishing

Reklamuje się ją jako cud odchudzania, ale ten plan żywieniowy jest w rzeczywistości dietą medyczną, która wiąże się z poważnym

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Ślad niedoboru wody ujawnia wpływ indywidualnych wyborów żywieniowych w USA

31 sierpnia 202127 sierpnia 2021 Ann Arbor

W ostatnich latach wiele uwagi poświęcono śladowi węglowemu żywności, którą spożywamy, skupiając się głównie na ogromnym udziale produkcji mięsa, a

Czytaj dalej
  • ← Poprzednie

Szukaj

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Email

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.
YouTube Życie 

Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.

24 stycznia 202124 stycznia 2021 Łukasz Nowicki
12 minut strachu
Życie 

12 minut strachu

21 stycznia 202126 stycznia 2021 Łukasz Nowicki
Podsumowanie roku na Instagramie
Życie 

Podsumowanie roku na Instagramie

31 grudnia 202021 stycznia 2021 Łukasz Nowicki
Te zdjęcia różnią trzy szczegóły
Rekordy Rezultaty Życie 

Te zdjęcia różnią trzy szczegóły

30 lipca 20201 lutego 2021 Łukasz Nowicki

O witrynie

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

  • Dieta
  • Nauka
  • Nie dla mnie
  • Obiad
  • Pomocnicze
  • Przepisy
  • Rekordy
  • Rezultaty
  • Śniadanie
  • Sosy
  • Surówka
  • YouTube
  • Zupa
  • Życie
Prawa autorskie © 2023 GrubasFit. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Motyw: ColorMag stworzony przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress.