Przejdź do treści

GrubasFit

Ważyłem 230,6kg – dieta, trening, walka.

  • Strona główna
  • O nas
  • Kategorie
    • Obiad
    • Śniadanie
    • Przepisy
    • Rekordy
    • Rezultaty
    • YouTube
    • Życie
  • Kontakt

Dieta

Dieta Nauka 

Pomijanie posiłków nie sprawi, że schudniesz

6 marca 202312 marca 2023 VIC

Brzmi to dość prosto – nie jedz, a waga spadnie – ale pomijanie posiłków może się nie udać. Głodzenie się

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Odchudzanie – powszechne mity

4 marca 202312 marca 2023 VIC

Nie ma magicznej mikstury odchudzającej Istnieje wiele niezdrowych błędnych przekonań na temat utraty wagi. Nie ma magicznych pokarmów ani sposobów

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Czy muszki-owocówki mogą tyć?

27 lutego 202312 marca 2023 Ann Arbor

Niektóre badania sugerują, że jednym z powodów przejadania się osób z otyłością jest to, że nie lubią one jedzenia –

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Zdrowa dieta powiązana z prawidłowym starzeniem się komórek u kobiet

24 lutego 202312 marca 2023 Ann Arbor

Jedzenie diety, która jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna, a niska w dodany cukier, sód i przetworzone mięsa

Czytaj dalej
Hot Dog
Dieta Nauka 

Każdy zjedzony hot dog skraca życie o 36 minut

22 lutego 202312 marca 2023 Nardy Baeza Bickel

Małe zmiany w diecie mogą pomóc Ci żyć zdrowiej i bardziej zrównoważenie Jedzenie hot-doga może kosztować Cię 36 minut zdrowego

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Zdrowa dieta może złagodzić objawy depresji

16 września 202116 września 2021 Manchester University

Analiza danych z badania prawie 46.000 osób wykazała, że utrata masy ciała, zwiększanie wartości odżywczych i zmniejszenie tłuszczu w diecie,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

10 wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania

9 września 20217 września 2021 Clarke University

Znak naszych czasów, przeciętny człowiek jest często pod presją czasu, żyje w dużym stresie i je w biegu. Może być

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Przyczyny otyłości

8 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

Wiele czynników wpływa na masę ciała – geny, choć efekt jest niewielki, a dziedziczność nie jest przeznaczeniem; wpływy prenatalne i

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Problemy z wagą bardzo obciążają ciało i umysł

7 września 20217 września 2021 Harvard Health Publishing

W starym duchowym „Dem Bones„, każda część ciała jest połączona z następną w kolejce: kość udowa z rzepką, rzepka z

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

„Czysta”, surowa lub organiczna żywność nie spowoduje utraty wagi

6 września 20212 września 2021 VIC

Żywność uważana za „czystą”, surową lub organiczną może być pożywna, ale może też nie być. Istnieją korzyści z wyboru żywności,

Czytaj dalej
Dieta Nauka 

Wiele napojów przyczynia się do wzrostu wagi

5 września 20212 września 2021 VIC

Musimy pić płyny, aby uniknąć odwodnienia, a woda jest najlepszym wyborem. Nie zawiera ona również żadnych kilodżuli (energii), jak wiele

Czytaj dalej
  • ← Poprzednie

Szukaj

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Email

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

Otyłość związana z zachowaniem jest szczególnie szkodliwa dla zdrowia
Nauka Życie 

Otyłość związana z zachowaniem jest szczególnie szkodliwa dla zdrowia

12 marca 2023 Łukasz Nowicki
Otyłość i nadwaga poważnie zwiększają ryzyko zgonu – ostrzegają naukowcy z University of Colorado Boulder
Nauka Życie 

Otyłość i nadwaga poważnie zwiększają ryzyko zgonu – ostrzegają naukowcy z University of Colorado Boulder

10 marca 202312 marca 2023 Łukasz Nowicki
Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.
YouTube Życie 

Wiem, dlaczego lód się załamał. Pierwsze morsowanie.

24 stycznia 202124 stycznia 2021 Łukasz Nowicki
12 minut strachu
Życie 

12 minut strachu

21 stycznia 202126 stycznia 2021 Łukasz Nowicki

O witrynie

Otyłość jest czymś, z czym trudzi się coraz więcej osób na świecie, również w Polsce. Oczywiście nie każdy doprowadza się do tak tragicznego stanu, ale każdej otyłej osobie to grozi – to nie kwestia skali, tylko czasu.

Moja żona zaczęła walczyć o moje życie i zdrowie. Dietami, treningami. Motywowała mnie i nie dała się poddać. Teraz chciałbym móc zmotywować choćby jedną osobę, aby się odwdzięczyć.

  • Dieta
  • Nauka
  • Nie dla mnie
  • Obiad
  • Pomocnicze
  • Przepisy
  • Rekordy
  • Rezultaty
  • Śniadanie
  • Sosy
  • Surówka
  • YouTube
  • Zupa
  • Życie
Prawa autorskie © 2023 GrubasFit. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Motyw: ColorMag stworzony przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress.