Grilowana polędwiczka na obiad
Grilowana polędwiczka wieprzowa w papryce i czosnku, do tego sałatka miks sałat, awokado i papryka konserwowa, konserwowa cebulka, świeży pomidor,
Czytaj dalejGrilowana polędwiczka wieprzowa w papryce i czosnku, do tego sałatka miks sałat, awokado i papryka konserwowa, konserwowa cebulka, świeży pomidor,
Czytaj dalejSerio, serio! Wczoraj pisałem o tym, że białka się nie zmarnowały… No i jest tego dowód, nie zmarnowały się 🙂
Czytaj dalejDzisiaj na śniadanie kromka chleba, posmarowana cieniutko masełkiem, na to liść sałaty, dodatkowo czerwona papryka i czerwony pomidor. Główną atrakcją
Czytaj dalejTe zdjęcia różnią trzy rzeczy. Pierwsza, to wiek. To z lewej zostało zrobione dokładnie trzy lata temu, to z prawej,
Czytaj dalej♥️ Dzisiaj obiad bezmięsny, choć nie wygląda na pierwszy rzut oka – sałatka wielowarzywna z fetą i pulpecikami z soczewicy.
Czytaj dalejBył już jeden trening na świeżym powietrzu, w niedzielę był kolejny, więc zamieszczam. Co można zrobić na otwartej siłowni będąc
Czytaj dalejDzisiaj na obiad dostałem jedną ze swoich ulubionych zup. Kto mnie zna, ten to czyta z niedowierzaniem. Jak to? Łukasz
Czytaj dalejDzisiaj pyszna sałatka na obiad, mała zmiana, tym razem z sokiem z cytryny. Żona mnie rozpieszcza, jak może, a ja
Czytaj dalejDzisiejszy pomysł na obiad mojej ukochanej żony, zaczarowanegary. Na obiad dostałem pieczone udko indyka, purée z zielonego groszku i brokuła
Czytaj dalejDzisiaj może nieco click-baitowo, ale… tylko pozornie. To historia o tym, ile trzeba się nadźwigać, gdy się waży dwieście kilogramów.
Czytaj dalejDwa i pół tygodnia temu opisałem swoje plany dotyczące zmiany planu treningowego i rzeczywiście, zrobiłem te zmiany. Co się zmieniło
Czytaj dalej