Otwarta siłownia – ćwiczenia na świeżym powietrzu
Był już jeden trening na świeżym powietrzu, w niedzielę był kolejny, więc zamieszczam. Co można zrobić na otwartej siłowni będąc
Czytaj dalejBył już jeden trening na świeżym powietrzu, w niedzielę był kolejny, więc zamieszczam. Co można zrobić na otwartej siłowni będąc
Czytaj dalejDzisiaj na obiad dostałem jedną ze swoich ulubionych zup. Kto mnie zna, ten to czyta z niedowierzaniem. Jak to? Łukasz
Czytaj dalejDzisiaj pyszna sałatka na obiad, mała zmiana, tym razem z sokiem z cytryny. Żona mnie rozpieszcza, jak może, a ja
Czytaj dalejDzisiejszy pomysł na obiad mojej ukochanej żony, zaczarowanegary. Na obiad dostałem pieczone udko indyka, purée z zielonego groszku i brokuła
Czytaj dalejDzisiaj może nieco click-baitowo, ale… tylko pozornie. To historia o tym, ile trzeba się nadźwigać, gdy się waży dwieście kilogramów.
Czytaj dalejDwa i pół tygodnia temu opisałem swoje plany dotyczące zmiany planu treningowego i rzeczywiście, zrobiłem te zmiany. Co się zmieniło
Czytaj dalejTrzeciego czerwca udało mi się pobić kolejny rekord kroków. Piętnaście tysięcy sześćset dziewięć kroków, co przełożyło się na 11,55 kilometra
Czytaj dalejZdecydowałem się, na próbę, podzielić swój trening. Dotychczas, chodziłem te swoje kroki zazwyczaj wieczorem. W dzień przechodziłem ten tysiąc (mam
Czytaj dalejPytanie postawione w tytule, dlaczego waga stoi i czy ważyć się codziennie, zadają sobie odchudzający się od zawsze. Niestety, odpowiedź
Czytaj dalejPostanowiłem trochę poćwiczyć. Ponieważ akurat rozpętała się pandemia koronowirusa, ćwiczenia z basenu i siłowni musiałem przenieść w plener. Na filmie
Czytaj dalej