Dzisiaj na obiad grilowany kurczak w sosie słodko-kwaśnym, z ryżem i sałatką.
Te zdjęcia różnią trzy rzeczy. Pierwsza, to wiek. To z lewej zostało zrobione dokładnie trzy lata temu, to z prawej, jedenaście dni temu. Druga różnica,…
♥️ Dzisiaj obiad bezmięsny, choć nie wygląda na pierwszy rzut oka - sałatka wielowarzywna z fetą i pulpecikami z soczewicy.
Był już jeden trening na świeżym powietrzu, w niedzielę był kolejny, więc zamieszczam. Co można zrobić na otwartej siłowni będąc grubasem? Praktycznie wszystko :) https://www.youtube.com/watch?v=vqxbXuQOJ-4
Dzisiaj na obiad dostałem jedną ze swoich ulubionych zup. Kto mnie zna, ten to czyta z niedowierzaniem. Jak to? Łukasz i zupa? Ano, Łukasz i…
Dzisiaj pyszna sałatka na obiad, mała zmiana, tym razem z sokiem z cytryny. Żona mnie rozpieszcza, jak może, a ja niknę w oczach ;) A…
Dzisiejszy pomysł na obiad mojej ukochanej żony, zaczarowanegary. Na obiad dostałem pieczone udko indyka, purée z zielonego groszku i brokuła oraz surówkę z kapusty pekińskiej…
https://www.youtube.com/watch?v=CfqrP6hp3hg Znowu ważę 200 kilogramów... Dzisiaj może nieco click-baitowo, ale... tylko pozornie. To historia o tym, ile trzeba się nadźwigać, gdy się waży dwieście kilogramów.…
Dwa i pół tygodnia temu opisałem swoje plany dotyczące zmiany planu treningowego i rzeczywiście, zrobiłem te zmiany. Co się zmieniło w kontekście odchudzania a co…
Trzeciego czerwca udało mi się pobić kolejny rekord kroków. Piętnaście tysięcy sześćset dziewięć kroków, co przełożyło się na 11,55 kilometra i, według aplikacji, "kosztowało mnie"…